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老人健康

老人骨质疏松怎么办?吃什么好

骨质病是老人最容易出现的,因为骨头也会随着人的年龄逐渐退化和磨损,所以在骨头老化前就要进行一些防护,延缓它的退化。不管是养生还是治病,饮食都是重中之重,如何饮食才能改善老...

中风的症状以及如何预防

(一)、脑中风症状 中风通常发展迅速(数秒到数分钟)。中风症状和受损部位有关,因此症状呈多样性。缺血性中风,通常只影响受阻动脉附近的脑组织。出血性中风影响局部脑组织,但由...

老年人吃什么可以提高免疫力

1、鸡肉  鸡肉是最为健康的肉食物。它含有富厚的卵白质并能够预防骨萎缩。鸡肉中还含有富厚的硒和维生素B,它能预防癌症、增强人体能量并有利于增强盛脑的运动能力。  2...

老年人支气管哮喘的病症体征、怎么做预防?

老年人支气管哮喘的病症体征:老年哮喘常见症状有:咳嗽、咳痰、呼吸急促、呼气延长、发作性喘息、胸闷及胸部紧缩,尤其是夜间阵发性呼吸困难。咳嗽及夜间喘息发生与年轻人哮喘比...

科学数据揭秘,老年健康长寿养生的秘决

在诸多饮食中,主食、水果、蔬菜、水产品、豆制品和茶等6类饮食有助于老年人健康长寿。日前,北京大学和中国老龄科研中心在一项中国老年健康长寿影响因素研究项目中,对全国...

老年人如何选择助听器?助听器如何保养?

一、目前中国老年人的助听器选配率很低,而造成这个情况的最重要原因是价格问题。为了选配便宜的助听器,大部分老年人会选择盒式机。盒式助听器有它的优点,如电池更换方便、音量...

老年人腰痛的9个治疗方法

(1)坐椅子时,最好能有靠背,同时脚下可以垫高些使膝关节比髋关节高些;在高椅子上就坐而脚下又无法垫高时,可以跷二郎腿,哪条腿在上面无关紧要,自我感觉舒适就好。  (2)盘腿坐时,...

老年人糖尿病乳酸性中毒的病因、症状、治疗

老年人糖尿病乳酸性中毒的原因:诱发糖尿病性乳酸性酸中毒的常见原因如下:1.糖尿病控制不佳由于饮食治疗、运动治疗及药物治疗不得当,糖尿病控制不佳,患者可有血糖升高、脱水及丙...

更年期女性保健5个重点

 更年期通常是指女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段,也是指女性在绝经前后的一段时期,一般确定为40至60岁。一般必须连续12个月无月经才能确认为绝经。40岁或以后自然绝...

老年人夏季养生小常识,重要养心

一年四季都应养心,夏天尤其要注意养心,老年人更应如此。因为,夏天出汗多,伤心阴、耗心阳。所以,夏天是心脏最累的季节,应重点养心。  做到“心静自然凉”  一年四季中,夏天属火...

老年人抑郁症治疗注意事项

 一忌:缺乏耐心  临床资料表明,轻型抑郁症经过科学合理治疗,大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善,睡眠和食欲方面也有所改善,但并不意味着已基本“好了”,这只...

冠心病是怎么引起的?如何预防?

冠心病是由于胆固醇类脂质沉积在冠状动脉内膜壁下,内皮细胞,平滑肌细胞结缔组织增生,及血小板凝集形成粥样硬化斑块,引起管腔狭窄或闭塞,或者由冠状动脉内膜平滑肌强烈收...

老年人如何选用滋补性食物

(1)适应个人特点。由于性别、年龄、生理状况、形体差异以及个人生活习惯的不同,对膳食会产生不同的要求,因此,选用保健食品不能千篇一律。同样的食品对一些人可能效果显著,而对另...

中老年人防病注意事项,5看法则

人到中年,身体机能开始出现衰退,接踵而来的就是难以名状的不适感觉。但若能对自己的身体加以注意,便可减少许多疾病的发生。  一看“表”  食欲是身体的“晴雨表”。人在健...