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健康百科

裸睡有什么好处和坏处,裸睡真的好吗

裸睡有什么好处和坏处,裸睡真的好吗裸睡有什么好处一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和...

每天走一万步,真的就身体健康吗

朋友圈里秀恩爱、晒美食、晒娃的已见怪不怪。“晒步数”更是风靡一时,每天不走个几万步,不争个第一,好像生活都缺少了乐趣。很多人认为,走路是最好的长寿药,所以,多走路肯定对身体...

核桃分心木的功效与作用

核桃分心木的功效与作用1、它对失眠症有特效,如果有长期失眠的毛病,取分心木3克,泡水,早晚各喝一杯,尤其在晚上睡觉前喝一杯,失眠症将得以康复。因为它对失眠症有特效,对于老年人患...

健康饮食小常识,吃饭不用脑

吃饭不用脑吃饭时不可用脑,也不可讲气恼的话,如果能作轻松有趣的谈话,更有裨益。中国家庭中做家长的,往往在吃饭时向家人发表告诫式的讲话。还有商人在午餐时约晤相聚,每每就席讨...

中学生得颈椎病怎么办,如何预防

一、不少学生玩电脑游戏数小时一动不动。二、中学生身高差别大,统一标准的课桌椅无法适合每位学生,高个子学生伏案颈椎压力更大。三、歪在沙发或床上看电视,不利于颈椎,也不利于...

秋季掉头发正常吗?怎样算正常?如何护理头发?

每天掉多少根头发属于正常?首先,早上睡醒后检查枕头上掉了多少根头发,总数乘以3,约等于一天的掉发量;第二,洗头后看脱发数量,如果在50根以内即属于正常;第三种方式,拿梳子梳头一分钟,...

宝宝多大开始刷牙?怎么挑选儿童牙膏?

宝宝多大开始刷牙?一般来说,3岁前的宝宝不主张用牙膏刷牙,尤其是成人牙膏。为了预防龋齿,大部分成人牙膏中都会添加氟化物,而氟化物不能残留在口中,更不能吞咽,否则会影响健康。3岁...

野生铁皮石斛的功效与作用

野生铁皮石斛的功效与作用中药名:石斛考证:出自《神农本草经》药材基原:为兰科植物铁皮石斛的茎。性味功效:味甘,性微寒。生津养胃;滋阴清热;润肺益肾;明目强腰。国际药用植物界称其...

震惊!超市里最脏的7大食物,你肯定买过!

震惊!超市里最脏的7大食物,你肯定买过!不像老一辈人,现在很多城市里的年轻人已经不喜欢逛农贸市场了,因为与之相比,大型超市要干净整洁得多。但是,超市里的东西就真的比菜市场的干...

身上这些地方水肿所暗示的疾病

水肿不仅让你的外形“虚胖”,还可能是疾病的征兆。临床上,水肿引起的“虚胖”还是医生诊断疾病的一个重要依据。通过看水肿的部位,就能发现一些疾病的蛛丝马迹。肿的地方,提示病...

从手掌颜色看健康,手掌颜色暗含大秘密

首先,我们来看看健康手掌的颜色,应是红色或者粉红色。ps:有图有真相: 以下六种的手掌颜色警惕: 一、手掌发白: 手掌苍白是贫血的信号,最好去医院检查血常规,看看是否贫血...

如何祛除体内湿气?自测体内是否湿气过重

自测体内是否湿气过重?1、眼肿舌大早晨眼皮肿,或有下眼袋,照镜子时发现自己舌苔厚腻,舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕。2、经常食欲不振经常不思饮食,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,而...

孕妇吃月饼注意事项

孕妇吃多月饼危害大1.多吃月饼易生“热气”从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益...

久坐的危害有哪些,如何缓解久坐不适

久坐的危害,长时间坐着最伤的五个部位.1、久坐伤肉,中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌...

美国政府研究显示:癌症和手机之间有联系

美国政府研究显示:癌症和手机之间有联系据《华尔街日报》网络版报道,由美国政府资助、对小白鼠进行的一项研究发现了手机和癌症之间的联系。在长期以来有关手机是否影响人类健...