晕车是一种非常常见的不适症状，通常出现在长时间乘坐汽车、火车、船只或飞机时，晕车会导致焦虑或不适。以下是解决晕车的7个小方法：
选择靠前座位：为了缓解晕车症状，选一个座位靠窗边、尽量向前和靠近车头的位置较好。这样能使内耳感覆盖面积减小，缓解晕车症状。
呼吸锻炼：通过鼻子深吸一口气，数到3，然后慢慢吐出气，数到5。重复几次，这种呼吸锻炼可以缓解身体的紧张感和焦虑情绪，并增加氧气供给，从而减轻晕车症状。
饮食不宜过饱：避免食用过油、过辣、过甜或其他不易消化的食物，一些小零食，例如水果、口香糖和薄荷糖等对缓解晕车症状也有帮助。
使用晕车贴(止吐贴)：晕车贴是一种贴在肚脐部位的小贴片，由天然草本成分制成，可以缓解晕车的症状。贴上贴片后，药效会渗透到皮肤，起到缓解晕车作用。
避免使用电子设备：使用电子设备可能会诱发晕车症状，人们在乘车前需要将电子设备放置在安全距离之外，以减轻晕车症状。
口含食物：上车前即含两片鲜姜，或者在旅行途中还可以含话梅、陈皮等酸性食品，用它们来帮助预防晕车。
按摩穴位：用风油精1-2滴，或者用鲜姜、鲜橘皮、橄榄和柠檬也可以，轻敷在肚脐上，再用伤风止痛膏贴上，可以起到穴位按摩缓解晕车的情况。
晕车会伴随一生吗
晕车不一定会伴随一生。晕车是一种暂时的不适反应，可能会在适应和成长过程中减轻或消失。
