中药为啥过了7点不能喝?消化系统活动减弱/影响睡眠质量

中药是指以天然的草药、植物、矿物和动物等为原料经过加工炮制而制成的药物。中药在中国有着悠久的历史和广泛的应用，被用于治疗疾病和促进健康。中药在晚上七点之后是不能喝想必大家有所耳闻，以下为中药为啥过了7点不能喝的原因。

消化系统活动减弱：人体的生理节律是有规律的，其中包括消化系统的活动。晚上过了七点后，人体的胃肠道开始进入减弱状态，消化功能下降。此时如果饮用中药，其药物成分可能无法被充分吸收和利用，从而影响疗效。

影响睡眠质量：一些中药有一定的兴奋作用或对神经系统产生影响。如果在晚上过了七点后饮用这类中药，可能会导致一些人在睡眠质量上出现问题，如失眠、易醒等。良好的睡眠对于身体的恢复和健康至关重要，所以在晚间避免刺激性中药会有助于保持良好的睡眠。

中药什么时候喝最宜

中药最宜在饭后30分钟至1小时内服用。胃肠道处于较为理想的吸收状态，可以更好地吸收中药的有效成分，增强疗效。