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月经前期膝痛的病因、症状、如何缓解和预防

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导致经前期膝痛的原因:
经前期膝痛是由于月经时雌、孕激素比例失调,抗利尿激素和醛固酮的分泌不协调,而人体膝关节内有一个三角形的间隙,里面充满着脂肪组织,即膑下脂肪垫,水盐的潴留使得膝关节内组织水肿,脂肪垫肿胀,压迫神经丛,造成疼痛。
症状表现:
经前一周左右的走路或伸膝时疼痛,休息和屈膝时好转。病期较长,周期性反复发作,时重时轻,双侧膝痛,常为深部疼痛或膝前痛,休息后则缓解,膝完全伸直时疼痛加重,稍屈膝消失,穿高跟鞋可缓解。
缓解和预防:
1.注意经期卫生保健,生活有规律,心胸开朗,尽量避免精神紧张与情绪波动;
2.日常饮食应清淡少盐;
3.经常穿合适的高跟鞋,高跟鞋可使人体重心前移,膝关节略屈,三角形的间隙较大,脂肪垫受压减轻,从而疼痛减轻;
4.在医生的指导下进行药物治疗。

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