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老人健康

科学数据揭秘,老年健康长寿养生的秘决

在诸多饮食中,主食、水果、蔬菜、水产品、豆制品和茶等6类饮食有助于老年人健康长寿。日前,北京大学和中国老龄科研中心在一项中国老年健康长寿影响因素研究项目中,对全国...

中老年人防病注意事项,5看法则

人到中年,身体机能开始出现衰退,接踵而来的就是难以名状的不适感觉。但若能对自己的身体加以注意,便可减少许多疾病的发生。  一看“表”  食欲是身体的“晴雨表”。人在健...

预防老年痴呆的10个方法

第一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。第二,适度运动...

老年人如何选用滋补性食物

(1)适应个人特点。由于性别、年龄、生理状况、形体差异以及个人生活习惯的不同,对膳食会产生不同的要求,因此,选用保健食品不能千篇一律。同样的食品对一些人可能效果显著,而对另...

冠心病是怎么引起的?如何预防?

冠心病是由于胆固醇类脂质沉积在冠状动脉内膜壁下,内皮细胞,平滑肌细胞结缔组织增生,及血小板凝集形成粥样硬化斑块,引起管腔狭窄或闭塞,或者由冠状动脉内膜平滑肌强烈收...

老年人心力衰竭的病因和预防护理

老年人心力衰竭的病因心力衰竭的病因很多,有心内、心外的,也有原发或继发的。一、原发性心肌舒缩功能减弱:1、心肌病:扩张型心肌病常常累及整个心脏,表现为广泛的心肌病变、心壁...

是药三分毒,老人用药需谨慎药物的毒副作用

是药三分毒,老人用药需谨慎,老年人在用药的时候,不应只注重药物的治疗效果,药品的毒副作用,更是老人用药安全的关键点。只有老年人掌握适量、按时、谨慎的用药原则,才能把药物的危...

老人怎样预防脑出血

1、稳血压:早期发现并及时治疗高血压。老年人一旦被确诊患有高血压,就应坚持服药治疗,并定期复查。2、调情志:保持乐观情绪,避免大喜或盛怒。做到心境平和,淡泊名利,知足常乐。人的...

白内障的症状以及治疗方法

白内障的症状表现: 单或双侧性,两眼发病可有先后,视力进行性减退,由于晶体皮质混浊导致晶状体不同部位屈光力不同,可有眩光感,或单眼复视,近视度数增加,临床上将老年性白内...

老年人治疗白内障的食疗方法有哪些

白内障严重危害着老年人的生活质量,给他们的生活带来诸多影响。老年人治疗白内障的食疗有哪些?随着现代养生食疗观念的日益普及,通过食疗的方法帮助老年人治疗白内障越来越为现...

糖尿病人饮食注意事项,营养均衡最重要

糖尿病人吃什么主食?饮食调控是糖友治疗糖尿病的基础,然而很多糖友在饮食选择上却存在着诸多误区,特别是主食的选择。如果饮食误区不能加以排除和纠正,久而久之将会影响糖尿病的...

老年人重症肌无力的症状,重症肌无力能治愈吗?

老年人重症肌无力的症状:起病隐袭,常在劳累、感染、外伤或精神创伤后发病或加重。本病症状为骨骼肌无力和异常疲劳,症状具有波动性,晨轻暮重,活动后加重,休息后减轻。根据临床症状...

老年褥疮的发病原因、症状、如何预防

老年褥疮的发病原因:褥疮是易受压的骨突出部位受到挤压引起局部循环障碍从而形成组织坏死。但并非受压就可发生褥疮,发生褥疮的因素很多,如年龄、营养状况、缺氧、失水以及因某...