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经期能洗头么?多久洗一次最健康?

经期是否能洗头?
经期洗头刺激子宫
女性在经期是很虚弱的,所以时刻要注意保暖,多喝热水,如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时,水本身对头皮就有刺激作用,更何况有时还会有风侵入,这时头发上的热水就变凉,对头皮的刺激就会加重,进而刺激到子宫,子宫产生收缩,长期下去就会导致痛经。
所以,最好经期不要洗头发,但是对于一些经期比较长的女性朋友,这几乎是不可能的事。尽管如此,也不要在经期第一天洗头。
经期洗头导致偏头痛
有些女性一来月经就会出现各种各样的问题,痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。月经期间洗头很容易引起宫寒,而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调,甚至有些还会出现闭经提前,这就会引发不孕危机。
所以,来例假时身体不舒服,则更应该多加注重,不要碰凉水、冷饮,最好也不要洗头。
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多久洗一次头最健康?
关于几天洗一次头的疑问,我相信没人能提供标准答案。有的人天天洗头,头发还是脏兮兮的,有的人就算一周不洗,头发依然非常顺滑。其实,洗头次数还得看发质。
细软头发:每天洗
细软发质更容易变得油腻、扁塌,所以每天洗头是必须的。如果你头发天生比较细软,建议挑选含有丰盈、增厚功能的洗发产品,这意味着它的质地较为轻盈,不会增加发丝的重量。
粗硬头发:两天一次
对于发丝较粗头发浓密的人来说,两天洗一次头就可以了。而且平时要尽量多梳头,以便把头皮的天然油脂梳到发尾。至于洗发水和护发素,建议选择含有坚果油、乳木果油的配方,有助于保持头发的水份。
干性发质:一周1-2次
干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜,洗发后,最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护,要用干性头发专用的洗发水,尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发,以免拉断或拉掉头发。
中性发质:两至三天一次
清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者,头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激,为避免发质受损,也宜每天洗头。
爱出油头发:隔天一次
油性头皮需要每隔一天洗一次。有的人可能会觉得不天天洗头就不舒服,但是这对于稳定导致这种情况出现的过度分泌的油脂至关重要。使用护发素的时候,切记只用在发尾,以免加重皮脂分布。选择含有温和清洁成分的洗护产品,例如薄荷、桉树、茶树油。
柔顺直发:两天一次
相对于卷发来说,直发因为没有纹理会更容易显得油腻。所以直发的女孩最好选择轻盈质地的洗护产品。一般来说,两天洗一次头可以保持发丝健康亮泽。选择富含海带提取物、海盐和椰子油的配方来增强发丝强度和亮度。
卷发:3、4天一次
对于卷发来说,无需频繁洗头。三到四天洗一次头可以让发卷更完整,发丝也足够滋润,洗头时要用护发素助于保持发卷的弹性。选择含有摩洛哥坚果或者椰子油的洗护产品可以让发卷维持尽可能长的时间。
 

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