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鼻炎的危害,夏天预防鼻炎妙招

鼻炎的危害:
1、损伤嗅觉功能:鼻腔存在炎症时,鼻腔黏膜肿胀,嗅区黏膜也存在肿胀,同时流经鼻腔的气流减弱,就会影响嗅觉。
2、影响保护功能:鼻腔可以对吸入的空气进行清洁过滤、加温和保湿。过度干燥、寒冷会通过影响鼻腔黏膜表面的纤毛的摆动,而减弱鼻子的“除尘”功能。
3、影响呼吸功能:在得了鼻腔炎症时,鼻腔黏膜充血,鼻阻力明显升高,超过正常值,可以直接影响呼吸功能,让人呼吸不畅,造成记忆力减退,精神萎靡不振等。
4、易引发并发症:人体五官相通,鼻腔炎症如果治疗不及时,会引起中耳炎,咽喉炎,扁桃体炎等,甚至有时候会引起少见的眶内感染。
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夏天预防鼻炎妙招:
(一)多喝热茶
炎热的夏天,孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。
(二)多吃新鲜蔬菜
过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
(三)用生理盐水洗涤鼻孔
患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。
(四)有规律地做有氧运动
提倡每周坚持做三次左右有氧运动,不仅可以排出体内毒素,还可增强自主神经系统的功能,提高免疫力。
(五)减少室内外的温差
患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温,不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。
积极预防鼻炎的发生,可以从提高免疫力着手。晨跑等运动和冷水浴或冷水洗脸、洗鼻等生活习惯都可增强体质,提高人体对不良条件的适应能力,特别是娇嫩的鼻腔对冷和热的适应能力。而过度疲劳、睡眠不足、饮酒、吸烟等,都会造成人体免疫力下降,应该尽量避免。为什么如此强调免疫力与鼻病的关系?因为当全身抵抗力降低时,鼻黏膜的调节功能也会变差,使得它的防御功能变弱,从而容易患病。
当鼻炎发作时,让患者最挠头的就是没完没了的鼻涕。擤鼻涕的方法对减少鼻病危害也很重要,正确的擤鼻涕方式应是:压紧一侧鼻翼,轻轻擤出对侧鼻腔内的鼻涕,或将鼻涕吸入咽部再吐出,然后再换另一侧。这样擤鼻涕才不会像两侧鼻翼同时用力一起擤时那样,将鼻涕呛入咽鼓管,从而增加患中耳炎的风险。

 

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